熱感・冷感の診察前に何を記録すべきでしょうか？

診察前3日間の記録表

1日に長い時間をかけて記入する必要はありません。朝・昼・晩に一度ずつ、以下の項目を短く記録してみてください。

項目	記入方法
部位と左右の差	「両足の裏」「右手の指先」のように具体的に
感覚と強度	熱い、火照る、冷える、しびれる ＋ 0〜10（の数値）
開始時間と持続時間	入眠後に開始、30分間持続
悪化・緩和する状況	食後、運動後、ストレスの後、冷水に触れた時
併せて現れた変化	汗、 口の乾き、動悸、むくみ、色の変化、睡眠妨害

検査資料は氏名と日付が見えるように準備してください

血液検査、甲状腺検査、糖尿病関連検査、神経検査など、すでに受けた検査がある場合は、検査名・日付・数値が記載された結果書をご準備ください。「異常なし」という説明を受けていたとしても、どの項目をいつ確認したかが重要です。最近症状が変わった場合、以前の結果だけで現在の状態を判断することはできません。

服用中のものは漏れなく記入してください

処方薬だけでなく、韓方薬、サプリメント、健康機能食品についても、名称と1日の服用量を記載してください。自己判断で服用を中止したり量を減らしたりせず、必ず処方した医療スタッフと相談して調整してください。カフェインの摂取、飲酒、喫煙、最近の体重変化などの情報も、熱感・発汗・動悸などの症状を確認する際の参考になります。

写真が役立つ場合

指や足の指の色が変わったり、腫れや発疹が見られたりする場合は、自然光の下で左右が一緒に写るように撮影してください。ただし、写真は診察の代わりになるものではありません。皮膚色の変化が長く続いたり、激しい痛みや感覚低下を伴う場合は、すぐに医療機関を受診してください。

診察で質問したいことをあらかじめ書き出します

1. 現在の症状において、まず除外すべき、あるいは確認すべき疾患は何ですか？
2. 以前の検査結果で十分ですか？それとも、再度確認すべき項目がありますか？
3. 現在服用中の薬を併用しながら診察を受けることは可能ですか？
4. どのような変化が現れたら、すぐに来院すべきですか？
5. 経過を観察する際、どのような内容を記録すればよいですか？

寒熱（寒気や熱感）の診察では、これらの資料に基づき、検査で確認された内容と、まだ説明のついていない不調を合わせて検討します。一つの症状も見逃さず、寒熱の分布と随伴症状を弁証（診断）し、韓方薬治療を含む韓国医学治療で改善できる部分を探ります。対面または非対面診察の可否および今後の進め方は、実際の症状と医療スタッフの判断によって決定されます。

参考にした根拠と適用範囲

米国国立老化研究所(NIA)の診察準備案内にて、症状・検査記録と処方薬・一般薬・ビタミン・サプリメントの名称と用量を準備する方法を、 NICEの共同意思決定に関する推奨事項にて、診察前に質問と優先順位を決める原則を参考にしました。記録表は、診察時に症状の流れと治療の優先順位をより具体的に確認するために使用します。