身體冰冷的原因：手腳、腹部冷感伴隨疲勞時的韓方治療
全身冷感比起單純的體質，應先區分是否為甲狀腺功能低下、貧血或末梢血管反應。Baekrokdam 將手腳、腹部、腰部的冷感與消化、氣力、水腫、月經狀態聯繫起來，判斷是產生溫暖的力量不足，還是溫暖無法傳遞至末梢，進而進行治療。
身體冰冷的原因在於無法產生溫暖，或是無法將溫暖傳遞出去
即使在溫暖的室內，手腳和腹部依然冰冷，或是在被窩裡身體也無法暖和起來，這不能僅僅視為容易怕冷的體質。可能是全身產生熱量的力量不足，也可能是軀幹的溫暖無法傳遞到手指和腳趾末端。這兩種情況雖然 冷感感覺相似，但治療方法不同。
甲狀腺功能低下症可能會伴隨疲勞、體重增加、便秘、乾燥，並讓人更加怕冷。 貧血容易伴隨臉色蒼白、頭暈、呼吸短促、心悸，若手腳顏色由白或青變紅，則 雷諾現象首先將其區分。在確認這些原因後，若仍殘留冷感以及消化、氣力低下的情況，則能具體確定韓醫中藥治療的方向。
綜合觀察冷感的中心部位與伴隨症狀
| 冷感明顯的部位 | 伴隨的不適症狀 | 韓醫治療的觀點 |
|---|---|---|
| 腹部與手腳 | 飯後脹氣、大便稀、餐後嗜睡 | 脾陽虛與消化系統溫氣不足 |
| 腰部、下腹、足部 | 夜尿、水腫、下肢無力感 | 腎陽虛與下半身恢復能力下降 |
| 全身 | 面色蒼白、頭暈、呼吸短促、月經量變化 | 氣血兩虛與貧血之鑑別 |
| 手指末端、腳趾末端 | 顏色變化、麻木、緊張時加重 | 末梢血管收縮與氣滯、瘀血 |
若臉部和胸口發熱，但僅有腹部和足部冰冷，則採取加熱全身的方法可能並不適合。此時， 上熱下寒應視為上實下虛，在化解上衝之熱的同時，恢復消化系統與下半身的溫氣。這就是為什麼我們不僅觀察冷感，還會詢問是否伴隨熱感的原因。
韓醫中藥治療將消化、氣力與下半身溫氣相連結
若腹部冰冷，且餐後精神萎靡、經常大便稀，將使用幫助脾胃消化力、恢復從食物中產生溫氣與能量的處方。若腰部與下腹冰冷，並伴隨水腫、夜尿、下肢無力感，則會通過補益腎陽來治療下半身的冷感與恢復力。
若伴隨面色蒼白、頭暈、呼吸短促、月經量變化，將在確認是否貧血的同時， 氣血兩虛補充氣血。若軀幹無礙，但緊張或寒冷時手腳顏色改變且麻木，則比起單純增加溫熱藥材，會同步調節氣血流動與末梢血管反應。針灸治療則併行用於放鬆心口、腹部、骨盆的緊張感，並幫助血液循環延伸至手腳。
若治療有效，不會僅僅是手腳表面溫度暫時升高。餐後疲勞感與脹氣會減少，早晨身體沉重感減輕，且在暴露於寒冷後恢復溫暖所需的時間會縮短。像月經、水腫、睡眠等隨冷感而波動的症狀，也是調整處方的重要指標。
區分「補益治療」與「疏通治療」
飲食量少、容易疲勞且從腹部開始冰冷的人，治療重點在於補益氣血與陽氣。相反地，體力尚可但緊張時手腳冰冷如冰，放鬆後又恢復溫暖的人，較接近於氣與血的流動受阻而非缺乏。這種情況下，比起單純增加溫熱藥材，會採取放鬆緊張、使循環延伸至末端的處方。
若伴隨經痛、深紅色血塊及骨盆冷痛，則通過化瘀來幫助下半身循環。若有臉部發熱與口乾，但僅手腳冰冷，則需將上部的熱量下導，同時溫暖下半身。這就是為什麼治療冷症並非單純讓身體發熱，而是一個讓溫氣停留在需要之處並有效傳遞的恢復過程。
若處方正確，並非強行讓身體忍耐寒冷，而是從寒冷處進入溫暖處時，手腳與腹部自行恢復溫暖的速度會加快。同時也會觀察消化功能與氣力是否先恢復。
在日常生活中，比起刻意加熱，不妨礙身體恢復更為重要
熱敷和溫熱食物可以帶來舒適感，但若強行大量出汗或反覆使用高溫三溫暖（桑拿），可能會導致氣力進一步下降。請透過規律飲食與適度步行來維持消化功能與肌肉活動；若手腳顏色變化明顯，請減少突然暴露於寒冷環境的情況。
全身溫度感指南在其中將全身冷感、實際低體溫與末梢冷感區分開來， 手腳冰冷指南在其中則更詳細地說明集中在手指與腳趾末端的冷症。
參考標準
參考根據與適用範圍
參考用於鑑別寒冷後手腳顏色變化、麻木、疼痛與全身性寒冷敏感度。在先區分血管、甲狀腺問題後，再對冷感的時間、部位、伴隨症狀進行辨證，以決定韓醫中藥與針灸治療的優先順序。
常見問題
身體怕冷是天生的體質，無法治療嗎？
雖然每個人怕冷的傾向不同，但如果冷感導致消化、睡眠或活動不便，就不是可以放任不管的問題。在確認甲狀腺、貧血或血管原因後，可以針對產生溫暖的力量以及末梢循環進行同步治療。
只有手腳冰冷，與全身冰冷有什麼不同嗎？
若軀幹溫暖但僅手腳冰冷且顏色改變，會優先觀察末梢血管反應。若腹部、腰部也冰冷，且伴隨疲勞與消化功能下降，則較接近於產生溫暖的力量不足而導致的全身冷感。
身體冰冷就一定要使用溫熱性質的韓醫中藥嗎？
並非如此。若伴隨臉部發熱、口乾，或僅在緊張時手腳冰冷，不會一律使用溫熱藥物。我們會將消化、氣力、上熱、瘀血區分開來，根據目前缺乏的部分來開立處方。
冷症如何配合針灸治療？
當頸肩或骨盆緊張、心口與腹部僵硬、末梢循環下降與冷感同時存在時，會配合進行針灸治療。在利用韓醫中藥補充溫暖與氣血的同時，幫助疏通阻塞部位的循環。