Nguyên nhân gây lạnh tay chân, điều trị bằng y học Hàn Quốc tùy theo thay đổi màu sắc tay chân, mức độ mệt mỏi và tình trạng tiêu hóa

Nguyên nhân gây lạnh tay chân trước hết được chia thành thiếu hụt hơi ấm và co mạch máu

Không phải tất cả những người bị lạnh tay chân đều do lưu thông máu kém. Những người có toàn thân lạnh, dễ mệt mỏi và lạnh cả vùng bụng có thể là do thiếu khả năng tạo ra hơi ấm. Còn những người bình thường không sao nhưng ngón tay và ngón chân bị thay đổi màu sắc khi gặp lạnh hoặc căng thẳng thì trước hết cần xem xét phản ứng co thắt quá mức của các mạch máu ngoại vi.

Suy giápcó thể gây ra mệt mỏi, tăng cân, táo bón, khô da và nhạy cảm với cái lạnh; trong khi thiếu máu có thể đi kèm với tình trạng nhợt nhạt, chóng mặt, khó thở, đánh trống ngực và cảm giác lạnh. Một số loại thuốc huyết áp và thuốc điều trị đau nửa đầu cũng có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng Raynaud, vì vậy cần kiểm tra các loại thuốc đang dùng. Sau khi phân loại nguyên nhân, chúng tôi sẽ áp dụng điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc và châm cứu cho tình trạng lạnh còn sót lại.

Các triệu chứng đi kèm sẽ quyết định hướng điều trị chứng lạnh tay chân

Biểu hiện lạnh tay chân	Các triệu chứng khó chịu đi kèm	Quan điểm trong điều trị y học Hàn Quốc
Lạnh cả vùng bụng và mệt mỏi sau khi ăn	Đầy bụng, phân lỏng, chán ăn	Tỳ dương hưvà thiếu hụt khả năng tạo nhiệt
Lưng, đầu gối và bàn chân bị lạnh	Phù nề, tiểu đêm, cảm giác yếu chi dưới	Thận dương hưvà giảm khả năng hồi phục hạ tiêu
Sắc mặt nhợt nhạt và dễ bị chóng mặt	Khó thở, đánh trống ngực, thay đổi lượng kinh nguyệt	Phân biệt với thiếu máu và tình trạng khí huyết lưỡng hư
Thay đổi màu sắc da sau khi căng thẳng hoặc gặp lạnh	Tê, đau, da đỏ lên khi hồi phục	Hội chứng Raynaud, khí trệ và ứ huyết

Nếu mặt và ngực nóng nhưng chỉ có tay chân và bụng lạnh, tuyệt đối không làm ấm toàn thân một cách tùy tiện. Thượng nhiệt Hạ hàncần xem xét là tình trạng nhiệt dồn lên trên, từ đó giải tỏa nhiệt ở phía trên đồng thời phục hồi tiêu hóa và hơi ấm ở phía dưới.

Điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc điều chỉnh hai trục chính là tạo ra và truyền dẫn hơi ấm

Nếu sau khi ăn bạn cảm thấy mệt mỏi, bụng lạnh và thường xuyên đi phân lỏng, chúng tôi sẽ hỗ trợ dương khí của tỳ vị để phục hồi khả năng tạo khí huyết và hơi ấm từ thực phẩm. Nếu triệu chứng chính là lạnh vùng lưng và chi dưới, phù nề hoặc tiểu đêm, chúng tôi sẽ bổ sung thận dương để điều trị hơi ấm lan tỏa từ phía dưới đến tận tay chân.

Nếu kèm theo sắc mặt nhợt nhạt, chóng mặt và khó thở, chúng tôi sẽ kiểm tra xét nghiệm thiếu máu đồng thời bổ sung khí huyết. Nếu tay chân thay đổi màu sắc và đau khi gặp lạnh hoặc căng thẳng, thay vì chỉ dùng thuốc làm ấm, chúng tôi sẽ giải tỏa khí trệ và ứ huyết để điều tiết phản ứng của mạch máu ngoại vi. Với những người vừa bị nóng mặt vừa bị lạnh tay chân, tỷ lệ giữa thuốc hạ nhiệt và thuốc hỗ trợ hơi ấm sẽ được điều chỉnh một cách tinh tế.

Điều trị châm cứu giúp giải tỏa căng thẳng ở vùng cổ, vai, vùng chậu và tứ chi để hỗ trợ lưu thông máu đến các đầu chi. Nếu có tình trạng tê và đau, chúng tôi sẽ điều trị đồng thời các vùng bị chèn ép dây thần kinh. Khi phác đồ điều trị phù hợp, không chỉ nhiệt độ bề mặt tay chân tăng lên mà thời gian hồi phục màu sắc và cảm giác sau khi gặp lạnh sẽ ngắn lại, đồng thời tiêu hóa, thể lực và tình trạng phù nề cũng ổn định hơn.

Điều trị chứng lạnh theo mùa cho đến khi phục hồi khả năng tự hồi phục của cơ thể

Không nên trì hoãn việc điều trị các vấn đề về thể chất chỉ vì lý do triệu chứng chỉ nặng hơn vào mùa đông. Việc tay chân lạnh đi ngay khi gặp gió lạnh là điều tự nhiên, nhưng nếu vào trong nhà mà vẫn không hồi phục trong thời gian dài, hoặc kèm theo thay đổi màu sắc và đau nhức, thì đó là tình trạng phản ứng mạch máu và khả năng tạo nhiệt đều bị suy giảm. Thay vì chỉ làm ấm tay chân sau khi mùa đông đã đến, việc tăng cường tiêu hóa và thể lực từ mùa thu cũng như giảm sự co thắt quá mức của mạch máu ngoại vi sẽ tạo ra lộ trình điều trị tốt hơn.

Ngược lại, nếu tay chân lạnh và bụng dễ khó chịu ngay cả trong môi trường điều hòa mùa hè, có khả năng cao nguyên nhân chính là do sự suy yếu của tỳ vị và hạ tiêu hơn là do mùa. Lúc này, không chỉ dừng lại ở việc tránh điều hòa mà cần phục hồi khả năng tạo khí huyết từ thực phẩm và khả năng xử lý thủy phân trong cơ thể. Điều trị chứng lạnh tay chân không phải là loại bỏ cái lạnh, mà là nuôi dưỡng sức mạnh để cơ thể tự quay trở lại nhiệt độ bình thường dù môi trường thay đổi.

Điều trị nguyên nhân và điều trị y học Hàn Quốc không loại trừ lẫn nhau

Nếu xác định bị suy giáp hoặc thiếu máu, hãy tiếp tục các điều trị cần thiết. Y học Hàn Quốc không phủ nhận nguyên nhân đó mà xử lý đồng thời các tình trạng lạnh còn sót lại, suy giảm tiêu hóa, thể lực và phản ứng mạch máu do căng thẳng. Nếu có hội chứng Raynaud, chúng tôi sẽ theo dõi các vết thương da và loét, đồng thời phối hợp điều trị theo hướng giảm đau và giảm tần suất phát bệnh.

Mục tiêu của điều trị lạnh tay chân không phải là làm cho tay chân luôn nóng. Mục tiêu là trạng thái có thể chịu đựng được môi trường mùa đông và điều hòa mà không bị đau hay tê, tay chân tự hồi phục khi di chuyển đến nơi ấm áp, và không để tình trạng lạnh làm giảm giấc ngủ cũng như hoạt động thường ngày.

Trong sinh hoạt, hãy giữ ấm vùng thân mình và giảm thiểu sự thay đổi nhiệt độ đột ngột

Thay vì chỉ quấn chặt tay chân, hãy giữ ấm vùng thân mình và tránh các kích thích đột ngột như thay đổi luân phiên giữa nước lạnh và nước nóng. Đi bộ đều đặn giúp cơ bắp tạo nhiệt và hỗ trợ lưu thông máu. Giữ ấm và đi bộ là cách quản lý sinh hoạt để giảm lạnh tay chân, đồng thời là phương tiện hỗ trợ cho điều trị y học Hàn Quốc. Nếu thuốc lá và caffeine quá mức gây ra thay đổi màu sắc da và đau nhức, bạn nên giảm bớt.

Hướng dẫn về cảm giác lạnh tay chânxem xét toàn bộ triệu chứng, Lý do cơ thể bị lạnhvề cảm giác lạnh toàn thân, tê lạnh đầu ngón taysẽ tiếp tục giải thích về các nguyên nhân do mạch máu và thần kinh cục bộ.

Tiêu chuẩn tham khảo

• NHS: Nguyên nhân và triệu chứng của hiện tượng Raynaud
• NHS: Triệu chứng của suy giáp
• NHS: Thiếu máu do thiếu sắt