單純是因為體質比較怕冷嗎？

我們不會僅憑對寒冷的敏感度就判定為寒症。我們會綜合觀察寒冷部位、消化狀況與疲勞感、皮膚顏色變化、月經情況，以及目前服用的藥物和檢查結果。

應該先進行哪種區分？

全身冷感可能與貧血或甲狀腺問題有關，手腳顏色變化可能與雷諾現象（Raynaud's phenomenon）有關，而麻木感則可能與周圍神經問題相關，因此優先進行必要的檢查至關重要。

寒症是指整體症狀傾向於寒冷的狀態；而陽虛則是其中更具體的分類，用以描述身體加熱與運作的功能不足。並非所有的寒症都被視為陽虛。

我們會確認寒冷部位與時間、保暖後的變化、口渴與出汗情況、消化、大便、小便，以及疲勞感與睡眠狀況。將這些線索與現有的檢查結果結合，以決定實際的診療方向。

寒症是用來描述對寒冷的敏感度、手腳或腹部冷感，以及保暖後的變化、皮膚顏色、消化、大便、小便、疲勞等線索共同呈現出寒冷傾向的狀態。不會僅憑平時不喜歡寒冷的人格傾向或季節性的暫時反應而判定。

容易混淆的表達及其差異: 手腳冰冷與冷感是患者感受到的症狀，而寒症則是將多項資訊整合後的「辨證」分類。陽虛則是在寒症之中，更具體地描述功能下降且難以維持溫暖的線索，這與貧血、甲狀腺功能低下、雷諾現象或神經問題是不同的概念。
就診前需記錄的內容: 請記錄感到寒冷的部位與時間、周圍溫度、保暖後的恢復時間及皮膚顏色。同時請記錄食慾、脹氣感、大便、小便、月經、疲勞、體重變化、麻木感以及服用的藥物；若有血液檢查或甲狀腺檢查結果，請準備好日期與數值。
本資料的適用範圍: WHO 的資料用於界定寒症與陽虛的傳統醫學術語範圍，MedlinePlus 的資料則用於區分對寒冷的敏感度與雷諾現象的醫學原因。關於寒症的說明並不代表診斷疾病，也不保證保暖或韓醫中藥治療的效果。若單側手腳突然出現顏色變化、劇烈疼痛或傷口，必須立即就醫確認。

撰寫與審核本篇文章的醫療團隊

Baekrokdam 韓醫診所代表院長

已審核寒症的定義、鑑別範圍及患者指南表述。最後審核日期為 2026年 8月 25日。

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說明如何將身體冰冷的原因與甲狀腺問題、貧血、雷諾現象 (Raynaud's phenomenon) 區分開來，並解釋當手腳、腹部冷感伴隨消化不良、疲勞、水腫時，韓醫中藥與針灸治療的差異。

我們將超越單純的血液循環問題，從身體「冷感（寒）」的觀點分析手腳冰冷的原因，並提供可自行檢查的標準。

即使檢查中沒有明顯異常，反覆出現的熱感與冷感仍是明確的不適。透過收集部位、時段、持續時間以及睡眠、出汗、消化等伴隨變化，能從寒熱的角度更細膩地分析症狀類別，並決定韓方治療的方向。

類似術語比較

寒熱是指不僅觀察寒冷或發熱感，還需結合口渴、出汗、消化、睡眠等伴隨表現，來區分身體目前傾向的基準。這與單純的體溫計數值並非同一含義。

「熱證」是指身體多項信號傾向於向「熱」的方向聚集。這並非指因感染引起發燒或甲狀腺疾病等病名，因此首先需要進行必要的鑑別診斷。

手腳冰冷是指手腳寒冷與冰涼感的統稱。它並非由單一原因引起的疾病名稱，必須區分血管、神經、貧血、甲狀腺問題等不同原因。