手脚冰冷且发僵时，只需考虑是手足冷症吗？

寒冷、冰冷感与麻木感有所不同

请区分手脚是实际触感冰冷，还是像针刺般的冰冷感，亦或是感觉迟钝或麻木。同时请记录保暖后能维持多久以及左右两侧的差异。

综合观察皮肤颜色与全身症状

若在寒冷或紧张后，手指变为白色或蓝色 雷诺现象，且伴有全身畏寒、疲劳、水肿或体重变化 甲状腺功能减退症 ，将确认是否存在这些可能性。

若检查后仍有冷感

即使检查中没有发现明显原因，患者感受到的冰冷感也是实际的不适。Baekrokdam 韩热诊所会观察消化、下腹部 冷感、睡眠、月经、疲劳与手脚冷感是如何共同变化的，从而判断是否可以通过韩医中药治疗或必要的针灸治疗来改善。关于处方方向及治疗过程中需确认的变化 手脚冰冷症治疗专栏中有更详细的说明。

记录日常生活中的具体情况

请记录是否仅在接触冷水时严重，在室内是否也难以脱掉袜子，以及在紧张或久坐时是否有所变化。保暖后是短暂好转随即再次变冷，以及早晨和夜晚何时更严重，这些信息都很有帮助。相比于记录“一直很冷”，记录实际场景能让医生在诊疗时更准确地进行分类。

女性患者将同时观察相关的生理周期变化

在月经前后、分娩后 更年期 等转折期冷感是否有所变化，并请同时记录出血量、头晕及疲劳情况。 贫血若有如甲状腺等需要确认的原因，可能需要先进行检查。即使检查结果正常，但若下腹部冷感伴随消化、睡眠紊乱，在韩热诊疗中仍可继续进行观察。

如果突然出现单侧症状，请首先进行确认

如果仅单侧手脚迅速变冷，且伴有苍白或发青以及剧烈疼痛，必须立即前往就近的医疗机构进行检查。即使症状是缓慢且反复出现的，但如果左右差异明显，或伴有皮肤伤口、感觉减退，请不要将其简单地视为普通的手脚冰冷症。

在诊疗过程中会决定什么？

医生将确认当前冷感所需的检查项目并进行鉴别诊断，判断其更接近于包括“寒症”在内的哪一类辨证分型。韩医中药治疗并非盲目地温暖身体，而是会结合发热感共存的部位、既往病史及服用药物来确定处方方向。

参考依据及适用范围

NHS 雷诺现象指南中参考了关于寒冷或紧张后手脚颜色变化、疼痛、麻木，以及仅在单侧出现时的确认标准， NHS 甲减（甲状腺功能减退症）指南中参考了比平时更怕冷的症状及血液检查的确认范围。本资料并非用于将手脚冷感自我诊断为特定疾病或寒症的标准。